第１回　まちの健康セミナーのご案内

　第1回である今回のテーマは「心臓を守る冬の過ごし方」。高血圧・不整脈・脳梗塞の予防を中心に、日常生活の中で気をつけたいポイントを、医師や管理栄養士がわかりやすく解説します。

内容として、管理栄養士が食事の減塩について紹介。その後、循環器内科医による血圧の話、心臓血管外科医による不整脈の話と、専門分野ごとの講演が続きます。

後半には質問コーナーも設けられ、普段なかなか聞けない健康の疑問を専門家に直接相談することができます。「健診で血圧を指摘された」「動悸が気になる」「冬の生活で何に注意すればいいか知りたい」などご自由に、時間の許す限りご質問にお答えいたします。

会場は下関市生涯学習プラザ。定員は200人で、参加費は無料、事前申し込みも不要です。「地域の皆さまが冬を元気に過ごすためのきっかけになれば」と考えております。

寒い季節を安心して乗り切るために、自分や家族の健康を見直す一日にしてみてはいかがでしょうか。

【開催概要】
日時：2025年12月20日（土）10:00～11:30（9:30開場）
会場：下関市生涯学習プラザ
参加費：無料（事前申込不要）
定員：200人